COMPARATIF · OCTOBRE 2026

Quoi manger ce soir avec ce qu'il y a dans le frigo : les applis comparées (octobre 2026)

Par MyGardeManger · mis à jour le 22 octobre 2026

En chiffres

Près de 6 Français sur 10: disent avoir du mal à trouver des idées de repas.HelloFresh, « Les Français face à la charge mentale »
7 solutions: comparées, lues sur leurs propres pages, sans note ni classement.Relevé MyGardeManger, octobre 2026
19 pages: lues, toutes citées en bas de page.Relevé MyGardeManger, octobre 2026

A.La réponse courte

Frigo Magic, Marmiton et Cuisine AZ trouvent une recette avec les ingrédients que tu leur donnes, à redonner chaque soir.
SuperCook garde ta liste, sans quantités ni dates.
Samsung Food tient un stock dans son offre payante, à condition d'y passer chaque produit, à la caméra du téléphone ou depuis ta liste de courses.
Jow part du menu de la semaine, pas de ton frigo.

MyGardeManger, qui ouvre bientôt, part de ce que tu as : elle le sait déjà, sans code-barres ni caméra, et te propose ce soir trois vraies recettes avec, au goût de chacun à table. Tu choisis, et la question de 19h est réglée.

B.Le tableau

Appli	Ce qu'elle fait	Prix lu le 19 octobre 2026	Pour qui	Ce qui coince
Frigo Magic	Ce qu'elle fait : Recettes avec les ingrédients que tu choisis ; nombre de personnes, régime, ustensiles ; liste de courses	Prix lu le 19 octobre 2026 : Gratuite, avec publicité	Pour qui : Qui veut une idée à partir de quelques ingrédients	Ce qui coince : Aucun stock tenu dans le temps ; publicité ; aucun réglage par personne décrit
Marmiton (appli)	Ce qu'elle fait : Recherche par ingrédients ; profil avec les aliments qu'on ne mange pas et les ustensiles ; planning ; commande en drive	Prix lu le 19 octobre 2026 : Gratuite, avec publicité	Pour qui : Qui cherche dans une grande base de recettes	Ce qui coince : Publicité ; aucun stock ; un seul profil pour tout le foyer
Cuisine AZ (appli)	Ce qu'elle fait : Filtre « ce qu'il te reste dans le frigo » ; ingrédients à écarter au profil ; filtres par appareil et par régime ; menus	Prix lu le 19 octobre 2026 : Gratuite, avec publicité	Pour qui : Qui cuisine avec un Cookeo, un Thermomix ou un Airfryer	Ce qui coince : Publicité ; aucun stock ; aucun réglage par personne décrit
SuperCook	Ce qu'elle fait : Ne montre que les recettes faisables avec ta liste d'ingrédients ; liste de ce qui manque	Prix lu le 19 octobre 2026 : Gratuite	Pour qui : Qui veut voir tout ce qui est faisable	Ce qui coince : En anglais sur l'App Store ; pas de menus
Samsung Food	Ce qu'elle fait : Gratuit : recettes enregistrées, menu, liste de courses partagée. Food+ : liste de ce que tu as, en scannant tes produits à la caméra du téléphone ou depuis ta liste de courses ; recettes qui utilisent d'abord ce qui approche de sa date	Prix lu le 19 octobre 2026 : Gratuite ; Food+ 7,99 € par mois ou 69,99 € par an (App Store France)	Pour qui : Qui veut planifier et suivre ses dates	Ce qui coince : Chaque produit à y passer, à la caméra ou par la liste de courses ; rien dans ses pages sur les produits que la caméra ne reconnaît pas
Jow	Ce qu'elle fait : Menus de la semaine transformés en panier chez une enseigne partenaire, en drive ou livré	Prix lu le 19 octobre 2026 : Sans abonnement par une enseigne ; abonnement 9,99 € par mois ou 29,99 € par an (page d'aide)	Pour qui : Qui fait ses courses une fois par semaine	Ce qui coince : Part de la semaine à venir, pas de ce que tu as ; tu retires toi-même du panier ce que tu as déjà
Assistants d'IA (ChatGPT, Gemini)	Ce qu'elle fait : Une recette à partir de ce que tu écris ; une mémoire des préférences d'une conversation à l'autre	Prix lu le 19 octobre 2026 : Gratuits ; ChatGPT Plus 22,99 € (App Store France) ; Google AI Pro 21,99 € par mois	Pour qui : Qui veut une réponse en quelques secondes	Ce qui coince : Tu leur redis ce que tu as chaque soir ; leur mémoire ne tient pas un stock
MyGardeManger (c'est nous)	Ce qu'elle fait : Sait ce que tu as, d'un soir à l'autre : rien à scanner, ni quantités ni dates à noter ; trois vraies recettes ce soir, sans rien racheter ; les goûts et les choix de chacun ; tu choisis	Prix lu le 19 octobre 2026 : Prix annoncé avant l'ouverture ; sans publicité	Pour qui : Les foyers pour qui 19h est une question tous les soirs	Ce qui coince : Pas encore ouverte : inscris-toi, tu l'auras en premier

Source : pages de chaque solution (sites, pages d'aide, magasins d'applications), prix lus le 19 octobre 2026 ; tous les liens sont en bas de page.

C.Ce que MyGardeManger fait différemment

Il est 19h. Tu ouvres le frigo, tu refermes, tu rouvres. Le plus dur n'est pas de trouver une recette : c'est de décider, tous les soirs, pour tout le monde. MyGardeManger est construite pour t'enlever la question, pas le choix.

Elle suit ton stock pour toi.

MyGardeManger suit ton stock au jour le jour : courses, frigo, placards, tout reste à jour d'un soir à l'autre, sans que tu aies à tout rentrer à chaque fois. Rien à scanner, pas de quantités à noter, pas de dates à surveiller. Les légumes du marché, le pain de la boulangerie, la viande à la coupe : tout compte.

Tu cuisines ce qu'il y a, sans rien racheter.

Chaque soir, trois vraies recettes avec ce que tu as déjà. Pas de courses à faire pour le dîner, pas de détour par le magasin à 19h. Tu choisis.

Les goûts de chacun, à chaque proposition.

Le végétarien de la maison, celle qui n'aime pas la coriandre, celui qui veut que ça pique : chaque personne a ses goûts et ses choix, et chaque proposition en tient compte.

« On mange quoi ce soir ? » : réglé.

La question qui revient tous les soirs, c'est elle, la charge mentale. On te l'enlève, sans t'enlever le choix : tu ouvres l'appli, tes trois idées sont là, tu décides tout de suite.

Un garde-manger qui te ressemble.

Nos conseils de courses partent de ce dont tu as envie, pas de ce qui manque pour une recette. Semaine après semaine, ton garde-manger finit par te ressembler : il a ce qu'il faut pour cuisiner comme toi.

Zéro pub.

L'appli sera payée par ses abonnés, pas par des annonceurs : pas de pub entre toi et ton dîner.

On a toujours ce qu'il faut pour la recette.

Avec un planificateur de repas ou un site de recettes, on choisit d'abord la recette, puis on fait la liste de ce qui manque. Et à 19h, il manque la crème, ou le citron, ou le parmesan : la recette reste dans le téléphone. Avec MyGardeManger, c'est l'inverse : chaque recette qu'on te propose part de ce que tu as déjà. Quand tu es dans la recette, tu cuisines ; tu ne ressors pas faire les courses. Et si un produit manque quand même, l'appli te propose aussitôt autre chose avec ce que tu as vraiment. Les courses servent à faire entrer ce dont tu as envie, pas à rattraper une recette.

Elle n'est pas encore ouverte. Prends ta place sur la liste d'attente : tu l'auras en premier, et tu connaîtras son prix avant l'ouverture. Ça ne t'engage à rien.

Je prends ma place

D.Le détail, appli par appli

Frigo Magic

Appli française éditée à Rennes, plus d'un million de téléchargements sur Google Play, nouvelle version publiée le 5 août 2026. Tu choisis les ingrédients que tu as, elle propose des recettes de sa base (4 800 selon son site), en réglant le nombre de personnes, un régime et tes ustensiles. Elle ajoute Nutri-Score, saisons et conseils de conservation. Gratuite, avec publicité (« Contient des annonces » sur Google Play).

Ce qui coince : ses pages ne décrivent aucun stock tenu d'un soir à l'autre ; tu choisis tes ingrédients à chaque recherche.

Marmiton

L'appli du site de recettes du groupe aufeminin, gratuite, avec publicité. Une recherche part des ingrédients que tu as chez toi. Un mode personnalisé retient les aliments que tu ne manges pas et tes ustensiles ; un planning couvre jusqu'à quinze jours, et les recettes peuvent se commander en drive dans des enseignes. Le profil est celui du compte : ce que chaque personne du foyer évite ne s'y distingue pas. Sa fiche ne décrit pas de stock tenu dans le temps.

Ce qui coince : la publicité, et un profil unique pour tout le foyer.

Cuisine AZ

Appli gratuite, avec publicité, éditée à Gennevilliers, nouvelle version publiée sur l'App Store en octobre 2026. Elle propose d'entrer ce qu'il te reste dans le frigo et filtre les recettes avec ; à la création du profil, elle demande les ingrédients à écarter. Filtres par appareil (Cookeo, Thermomix, Airfryer), par régime et par Nutri-Score, menus de la semaine, quantités adaptées au nombre de convives.

Ce qui coince : la publicité, et tu redonnes ce qu'il te reste à chaque recherche ; ses fiches ne décrivent ni stock, ni dates, ni réglage par personne.

SuperCook

Appli gratuite, plus d'un million de téléchargements sur Google Play (dernière mise à jour le 16 octobre 2025). Tu coches ce que tu as parmi plus de 2 000 ingrédients, par liste ou à la voix, et elle ne montre que les recettes faisables, dans une base qu'elle annonce à plus de 11 millions de recettes ; elle liste aussi ce qui manque. Filtres par cuisine et ingrédients à écarter.

Ce qui coince : sa fiche App Store française indique l'anglais comme langue, et elle ne fait pas de menus.

Samsung Food

L'ancienne Whisk, éditée à Londres dans le groupe Samsung, en français. Gratuite pour enregistrer des recettes de n'importe quel site, faire le menu de la semaine et une liste de courses partagée avec le foyer. L'offre Food+ (7,99 € par mois ou 69,99 € par an sur l'App Store français) ajoute une liste de ce que tu as : tu scannes tes produits avec la caméra du téléphone, ou tu y passes ce que tu as coché sur ta liste de courses ; une recherche utilise d'abord ce qui approche de sa date, que tu fixes toi-même.

Ce qui coince : le stock n'est juste que si chaque produit y passe en rentrant des courses, à la caméra ou depuis ta liste de courses ; ses pages ne disent pas ce qui se passe quand la caméra ne reconnaît pas un aliment.

Jow

Appli française de menus de la semaine, plus de 5 000 recettes, réglée sur tes goûts, la taille du foyer, tes régimes et tes ustensiles. Le menu devient un panier chez une enseigne partenaire (Carrefour, Auchan, Intermarché, Monoprix, Courses U et d'autres), en drive ou livré. Elle s'utilise sans abonnement par une enseigne ; l'abonnement Jow coûte 9,99 € par mois ou 29,99 € par an d'après sa page d'aide, et la grille de l'App Store diffère.

Ce qui coince : elle part de la semaine à venir, pas de ce que tu as, et c'est à toi de retirer du panier ce que tu as déjà.

Les assistants d'IA

Tu écris « j'ai des courgettes, deux œufs et du riz », ChatGPT ou Gemini proposent une recette en quelques secondes, gratuitement. Ils peuvent retenir des préférences d'une conversation à l'autre ; leurs propres pages disent que ce rappel n'est pas garanti. Aucun ne tient la liste de ce que tu as, avec quantités et dates. OpenAI a annoncé en août 2026 la publicité en France sur les offres gratuite et Go de ChatGPT.

Ce qui coince : chaque soir, tu leur redis ce que tu as. Le comparatif détaillé des assistants est sur notre page « Recette avec les ingrédients que j'ai ».